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無題- 田内
2018/04/13 (Fri) 19:09:09
明日の16キロ走、4、5名参加します。よろしくお願いします。
無題- 田内
2018/03/29 (Thu) 21:51:06
土曜日の16キロ走、5、6名参加します。よろしくお願いしくお願いします。
別大マラソン。- 藤田 理絵
2018/02/02 (Fri) 20:44:31
お久しぶりです。
いよいよ日曜、別大マラソンですね!
皆さん、調子や体調はいかがでしょうか?
なかなか練習会に参加できずに申し訳ないです。

昨年4月に出産し、ほぼジョギング練習のみですが、何とか二人の母親に夫婦で別大マラソン走るところを見せたいと、こっそり頑張ってきました。

夫婦共に練習不足ではありますが(汗)、ムスメの待つゴールに何とかたどり着きたいと思ってます!

出場される方々、お互いに頑張りましょう!
沿道の方々、寒い中ですが、応援をよろしくお願いします。
インフルエンザの予防について- みえっち
2018/01/20 (Sat) 18:27:00
最近、インフルエンザが大流行してます。
僕の職場では今週30人以上…
A型2割、B型8割といったとこでしょうか。
別大、県内一周など、大イベントが近づいていますので、今罹患したくないですよね!
そこで簡単ですが、少しでもお役に立てればと思い、書き込みします。

インフルエンザの予防について
①インフルエンザワクチン(2回接種)
②リレンザの予防吸入

リレンザの予防吸入についてですが、1日1回2吸入することで、A型B型両方のインフルエンザが予防できます。
ただし、予防吸入は保険適用外ですので、医療機関での実費購入となります。
吸入薬は10日間で3500円程度ですが、医療機関によっては再診料などが加算されると思うので、もう少し高くなるかと思います。
僕は毎年11月、12月にワクチンを接種して、今年はリレンザの予防吸入をしてます。
そのおかげが、毎日のようにインフルエンザ患者と接してますが、かかってません。
風邪は引きますが…

ちなみにタミフルも予防投与可能ですが、A型には効かないことがあるため、おすすめできません。
あとは手洗いうがい、マスクですかね。

普通の風邪にはRー1のヨーグルトが予防になるらしいです。
長文失礼しました。
Re: インフルエンザの予防について - 藤田年寄りの方
2018/01/21 (Sun) 21:41:18
良い話 早速ありがたいです 薬品問屋としては 最近はイナビルがよく出てて 特に亀川周辺かな 先ずは病院は入ったらただマスクあるから ご利用を、官公立は 有料でっすから、、、せっかくですから直接行くと 高いから 。。。では これにて、、、良い話でした、、、
無題- ぼん
2017/11/23 (Thu) 02:25:01
夜勤はしんどいですね~
早く終わればいいですが、今日も残業かなぁ。

明日は毎日駅伝。ニューイヤーの予選会を兼ねてるから、九州のトップ選手が集うんでしょう。
ジョグしながら応援しよかな。

お知らせ- ぼん
2017/10/22 (Sun) 20:46:09
この度、北九州で働くことになりました。
週末に帰省した際は皆さんと練習できたらと思いますので、よろしくお願いします(^ ^)
今日の練習- 匹田
2017/09/27 (Wed) 23:55:54
先週は業務都合のためトラックに入れず(^^;
左脹脛に違和感はあるものの1,000m×5本
3'43/44/43/47/45 + 400:74s
やはり4本目の中弛みが課題かな
今日の練習- 匹田
2017/09/06 (Wed) 23:07:52
今週も先週と同じメニューを。
3'45/47/47:51/43
4本目は中弛み...
今日は蒸し暑かった(*_*)
今日の練習- 匹田
2017/08/30 (Wed) 23:21:45
8月に入り業務都合とお盆に腰を痛めポイント練習を控えてのを
ボチボチと再開。まだ少し痛みもあるのでヤッソは回避。
で、1.000m×5本 レスト200
3'53/53/50/44/43
どうにか5本クリアかな。
本日のヤッソ- 匹田
2017/08/02 (Wed) 23:19:06
今週のポイントもヤッソ
3'00/58/01/03/07/08/06/06/09/07
先週末の筋トレで左臀部の筋肉痛が残ったまま
4本目以降は思う様に走れず。
とりあえずこれで、12週目